Od jakiegos czasu trenuje - w planie treningowym zawarlem niektore cwiczenia z wymienionych. Aktualna forma pozwala mi na zrobienie cwiczen silowych - podciagniec, pompek na poreczach, brzuszkow. Teraz bede chcial dorzucic treningi biegowe pod marszobieg oraz 10x10 i koperte. Rowniez dokupie kettle 17.5kg i gdzies go wkrece.
Problem pojawia sie przy plywaniu. Nie mam gdzie trenowac.. No bo jak? W rzece? xD
Zastanawiam sie:
# Czy w zwiazku z aktualna sytuacja te normy sa aktualne? Link jest ze strony JWK, ale moze byly wprowadzane jakies zmiany?
# W zasadzie ja nie umiem plywac - jak ja mam to ogarnac? Przeciez wyrobienie czasu ponizej 5 minut na 200m od zera zajmie mi kilka miesiecy a tu co chwile te obostrzenia..
# Na co sie przygotowywac podczas rekrutacji? Biorac np.podciaganie, czy faktycznie te 15 powtorzen silowych, to bedzie wystarczajaco? Czy trzeba sie przygotowac na znaczne przekroczenie tej liczby?
# Jak jeszcze sie przygotowywac? Prawdopodobnie postaram sie w weekendy dodatkowo powoli wdrazac jakies przechadzki po gorach z obciazeniem, powinienem dorzucic jeszcze jakas aktywnosc?
Jesli mozecie cos jeszcze dodac z wlasnego doswiadczenia, bede bardzo wdzieczny.
Rady powiadasz?
Zacznę od prostej: naucz się pisać po polsku.
_________________ "Przestańmy własną pieścić się boleścią, przestańmy ciągłym lamentem się poić,
Kochać się w skargach jest rzeczą niewieścią, Mężom przystoi w milczeniu się zbroić"
Zapomnij o JWK. Odpadasz w przedbiegach.
Zresztą - sam bym Cię uwalił.
_________________ "Przestańmy własną pieścić się boleścią, przestańmy ciągłym lamentem się poić,
Kochać się w skargach jest rzeczą niewieścią, Mężom przystoi w milczeniu się zbroić"
Zabolało?
No to przygotuj się na ból jakiego nie znasz.
_________________ "Przestańmy własną pieścić się boleścią, przestańmy ciągłym lamentem się poić,
Kochać się w skargach jest rzeczą niewieścią, Mężom przystoi w milczeniu się zbroić"
Wojsko to nie jest Policja.
Nam nie potrzeba niewyżytych.
Chcesz bić ludzi? Idź do Policji.
buntaro - przepraszam z góry.
_________________ "Przestańmy własną pieścić się boleścią, przestańmy ciągłym lamentem się poić,
Kochać się w skargach jest rzeczą niewieścią, Mężom przystoi w milczeniu się zbroić"
Problem pojawia sie przy plywaniu. Nie mam gdzie trenowac.. No bo jak? W rzece? xD
Dawno dawno temu, w poprzednim tysiącleciu, jeden mój kolega z liceum wybierał się na WAT.
Poczytawszy jakie są normy zaczął ćwiczyć, a ponieważ był z zabitej dechami podkarpackiej wsi, a wymagano pływania, to pływanie wyćwiczył na lokalnych stawach rybnych.
( Dostał się, skończył, na przysiędze byłem też )
Masz rzekę. Będzie lato - ćwicz.
Cytat:
Jak jeszcze sie przygotowywac?
On się wtedy starał zahartować, żeby od byle zmoknięcia nie dostawać kataru.
Siłownia tego nie zapewni.
_________________ Toast wódczany o postaci dialogu.
Zasłyszane na dniach.
:
- Ruskij wojennyj korabl?
- Do dna!
_________________ "Przestańmy własną pieścić się boleścią, przestańmy ciągłym lamentem się poić,
Kochać się w skargach jest rzeczą niewieścią, Mężom przystoi w milczeniu się zbroić"
Pomógł: 2 razy Dołączył: 05 Maj 2020 Posty: 774 Skąd: Wojsko Polskie
Wysłany: Sro 21 Kwi, 2021
Chcesz zostać komandosem, ale nie umiesz pływać i nie wiesz jak to ugryźć. Faktycznie poprzednicy maja rację, przemyśl dobrze, czy nie stracisz czasu myśląc, że się tam nadajesz.
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Możesz głosować w ankietach Nie możesz załączać plików na tym forum Możesz ściągać załączniki na tym forum
REGULAMIN i FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Rejestracja
Zaloguj
Galeria
Download
